Cuando tus peores historias se repiten una y otra vez...

Muchas personas aprovechan la más mínima oportunidad para traer a colación algún evento del pasado.

Sin embargo, es contraproducente vivir en el pasado estando en el presente, y por eso te invito a cambiar tu discurso interior.

Quizás de hecho lo que te sucede es que conscientemente no traes tu pasado a tu presente, pero inconsientemente te das cuenta de que vives en el pasado porque aún hoy la historia se repite una y otra vez. El mismo engaño, la misma herida, pero con diferentes personajes aunque siempres estás tú como protagonista.

Aun hoy buscas cómo castigarte o penalizarte por algo que no has aceptado o sanado. Y quizás te preguntas por qué te pasa eso a ti. ¿Por qué te pasa lo mismo otra vez?

Hoy te invito a cambiar esas preguntas por otras que te ayuden a indagar en ti eso que necesitas sanar.

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Elizabeth, ¿entonces debo revivir ese pasado que no quiero?

- Lo estás reviviendo cada vez que la historia se repite. Cada vez que una situación similar ocurre en tu vida y altera tus emociones. A veces no tiene que pasarte a ti directamente, quizás te altera leerlo en las noticias.

Es importante indagar el hecho para descubrir qué puedes tú hacer diferente, qué necesitas sanar, cómo ese hecho repercute en tu vida hoy, cómo puedes cambiar esa experiencia previa.

Pregúntate,

¿Qué me pasó a mí?

¿Por qué esto me hace sentir de esta manera?

¿Qué significa esto que siento?

¿Qué gano sintiendo esto?

¿Qué tengo que aceptar?

¿Qué tengo que sanar?

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Normalmente, es difícil darse cuenta de que de alguna forma eres tú mismo que buscas ocasionarte heridas, o incluso ocasionarlas en otra persona. Entonces, ¿cómo te das cuenta? Pues por cómo se alteran tus emociones ante cualquier situación.

Te comparto aquí algunas situaciones comunes que surgen en el núcleo familiar:

- Estás con tu pareja y te molesta o altera una respuesta o actitud suya.

- Te hieren las palabras de tus padres con relación a un tema determinado.

- Una actitud o comportamiento específico de tu hijo te hace perder totalmente la paciencia.

Si algo de esto te suena familia, no te quedes sin tomar acción. Para establecer una relación efectiva con tu pareja y con tus hijos, es necesario comunicarse en el presente.

La única importancia que tiene el pasado es reconocer el impacto que me causa en el presente y permitirme tomar acciones al respecto.

Y si necesitas ayuda, escríbeme un mensaje y con gusto te acompaño a vivir tu proceso de reconocimiento y transformación.