¿Qué hago con las rabietas de mi peque?

¿Qué hago con las rabietas de mi peque?

Las rabietas  son una respuesta a las emociones que siente un niño ante una determinada circunstancia.

Comúnmente los padres suelen perder la paciencia porque notan que sus peques se ponen irracionales cuando están frustrados. Y esto se entiende en algunos casos como una respuesta intencional de parte del peque. Sin embargo, para los peques las rabietas son algo involuntario, surgen de no saber manejar las emociones, no saben lo que están sintiendo y por lo tanto no pueden controlarlo;  la parte de su cerebro emocional es dominante en ellos, mientras la parte racional se va formando sobre todo con el acompañamiento que le des durante las rabietas.

Esta parte racional va madurando conforme a la edad, pero es mucho más efectivo cuando ayudas a tus peques en este proceso de las rabietas. De lo contrario, si bien a largo plazo va a dejar de tener las rabietas en la manera en la que lo hace hoy día, puede que lo haga de otra forma porque de igual modo no habrá aprendido a manejar sus emociones si no le enseñaste, y de ahí la importancia del acompañamiento.

5 estrategias para manejar las rabietas

 1) Toma en cuenta la rutina de tus hijos.

Principalmente las rutinas relacionadas a la alimentación y al sueño tienen un impacto muy significativo en las rabietas. La falta de sueño y la alimentación inadecuada o el hambre te asegurarán constantes e intensas rabietas.

2) Autoevalúate.

Los niños imitan todo, entonces date cuenta cómo reaccionas tú ante una frustración, cómo reaccionas tú ante algo que hace tu hijo. ¿Te molestas de entrada? ¿Gritas? ¿Haces algún tipo de rabieta interna que se manifiesta en tu lenguaje corporal? Evalúate.

3)  Usa lenguaje positivo.

Cuando vayas a decirle que no a algo dile primero lo que sí puede hacer. Por ejemplo, si lo encuentras pintando las paredes, en cuanto le digas que no o lo quites de ese lugar te hará una rabieta. Entonces, mejor, cuando lo encuentres, dile "mira, aquí es donde se pinta" y entrégale una mascota para pintar, de forma que usando lenguaje positivo le estás corrigiendo y a la vez estás evitando una rabieta innecesaria.

4) Explícale de dónde viene su sentimiento.

Explícale por qué se siente de esa forma, qué es lo que le está sucediendo. Siguiendo el ejemplo anterior, si le dices que no pinte en la pared y tiene una rabieta, explícale que está enojado porque no lo dejaste pintar en la pared o, también, que está triste porque él quería pintar y no le dejaste.

5) Valida sus sentimientos. 

Continuando con nuestro ejemplo, podrías decirle algo como "entiendo que estés triste" o "entiendo que estés enojado". Y ofrécele tu contención, tu consuelo, ponte de su parte porque realmente tiene razones para sentirse como se está sintiendo, solo necesita de tu parte para que le enseñes cómo puede canalizar esas emociones, ese sentimiento que está experimentando.

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